雲のやすらぎ

腰が痛い！

腰痛持ちの方は全国で約2800万人！もいる

 

この数字から人口の1/4の方が短期、長期の腰痛を抱えておられることになります
（厚生労働省2015年国民生活基礎調査より）

 

 

腰が痛い原因

 

 

腰が痛くなる原因はいろいろです

病気から腰痛になることもありますが、理由が特定できない「非特異的腰痛」が全体の85%もあります

どちらのタイプにしろ腰痛が起こったらまず病院へ行き、隠れた病気がないか？を診てもらいましょう
それと並行してなるべく腰に負担のかからない布団で休む様にしてくださいね

 

 

病気が原因の腰痛

 

 

 

腰痛に何らかの病気が関与している場合ですが、どんな病気が隠れていると考えられるのでしょうか

 

 

 

病気ではない原因不明の腰痛

 

 

原因が特定出来ない腰痛は全体の85%を占めています

 

 

 

 

つまり背骨を支える筋肉が衰えたり、無理な姿勢をとり続けると腰への負担が掛かり、腰が痛くなるのです

 

睡眠時は腰に負担をかけないで！

 

 

 

では、どんな布団なら腰に負担をかけないのでしょうか？

 

腰に負担をかけない布団とはポイントが２つあって、
寝返りが打ちやすいこと、体重を腰１点に集中しないで分散してくれることです

 

高反発マットレスは寝返りがうちやすい

 

 

 

反発力が強いと寝返りがうちやすいというメリットがあります
高反発マットレスは、寝たときに体があまり沈み込まず、寝返りが打ちやすいのです

 

そして跳ね返す力が強いので腰に集中してかかる体圧が分散されます

腰に負担をかけないという、２つのポイントが揃っているのが高反発マットレスです

 

 

 

 

低反発マットレスとは？

 

 

 

沈み込むので寝返りが打ちにくく、寝る体制も変えにくく、腰にばかり体重がかる状態がキープされてしまいます

長時間、同じ姿勢をとり続けることになる低反発は、腰への負担が掛かり、腰が痛くなる元です

 

 

寝返りの大切さ

 

 

寝返りがなぜ大事かと言うと以下の２つの役割があるからです
２つの役割は腰への負担を減らしてくれます

 

 

 

背骨の歪みを矯正

 

寝返りは背骨の歪みを矯正する役目があります

例えば柔らかすぎる布団ですと、頭に比べて首から背中・腰からお尻が落ち込みます
落ち込んでいるので、寝返りが打ちにくいです

 

 

 

ＷとＳでは寝る姿勢が全然違います

寝返りで色々な寝姿勢に変えていないと、ずっと同じでは背骨の歪みを正せません

 

 

腰や肩にかかる圧の位置を変える

 

寝返りを打つと、今まで１点で受けていた体圧の位置を変えることができます

寝ている時に、人の体の中で一番重圧がかかるのは腰です

寝返りを打たないと一番重い腰にずっと重心がかかるので良くないです
寝返りを打って体の重圧の位置を移動をさせましょう

 

 

まとめ

 

 

腰痛で辛い場合はまず病院に行き病気が潜んでいないかを診てもらいましょう
病院の適切な判断で薬などで痛みを取らなくてはいけません

 

 

 

睡眠中に余計な腰への負担をかけないようにお願いします

布団は寝返りがしやすく、体重を腰だけに集中させず分散してくれるものを選ばれると良いです

腰痛に配慮した、特化した布団を選んで腰をよくして頂きたいです

 

 

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お子さんがいる家庭なら、一度や二度は
布団の嘔吐物の処理＆後片付け（洗濯）を行ったことがあるのではないでしょうか？

(;´д｀)

 

熱を出して子供が布団に嘔吐してしまうことってよくあることですが
もしも子供や自分が布団へ嘔吐したときって、どうやって処理するのが良いかわかりますか？

 

 

今回は、自分や子供が布団へ嘔吐してしまった場合、布団をどうすれば良いのか？嘔吐物はどのように処理するのか？を解説したいと思います
(｀･ω･´)ゞ

 

病気が原因でない場合に布団へ嘔吐したとき

 

 

嘔吐物がついたままの布団で寝ることはできません

なぜなら・・・臭いがキツイから
(; -ｙ-)ﾂ)) ｸﾁｬｲｸﾁｬｲ

 

もし、ゲロを布団へ吐いてしまった場合は
当たり前ですがすぐに嘔吐物を取り除いてください

 

嘔吐物を取り除く場合は、タオルを使っても良いしティッシュや除菌ペーパー、キッチンペーパーなんかを使うと良いです

 

 

さて、嘔吐物を取り除いたあとは濡れたタオルで吐しゃ物がついた部分を擦るのですが
この時、強くゴシゴシ擦ってしまうとシミになって残りやすくなってしまいます

 

なので、嘔吐物を取り除いたあとに布団を拭くときは
濡れたタオルで軽く拭き取るようにしてください

 

 

布団の洗い方（ウイルスの心配がない場合）

 

先程紹介した応急処置だけでは、布団に嘔吐物のシミが残ってしまいます

 

もし、ノロウイルスの心配がない場合は
コインランドリーの洗濯機で布団を丸洗いしても別に良いと個人的には思います

 

 

 

もし布団カバーを使っていた場合は、家庭用の洗濯機で普通に洗うか
熱湯を浸したバケツにカバーを浸して熱湯消毒を行ってから洗濯機で洗います。
（布団カバーの場合、布団よりもシミが残りにくいので普段から使用することをおすすめします）

ちなみ、もし洗濯機で丸洗いしてもシミや臭いが取れない場合は
クリーニングに出すしかありません

 

 

病気が原因で布団へ嘔吐した場合

 

 

もしも、子供が風邪を引いて熱を出していた場合
その子の嘔吐物にはウイルス・細菌が含まれています

 

この場合は、二次感染を防ぐため
できるだけ嘔吐物に触れないように嘔吐物を取り除き、布団も除菌しなくてはなりません

 

 

 

二次感染を防ぐ布団の嘔吐物の処理・洗濯方法

 

1. ポリ袋（ビニール袋でも可）・バケツ・キッチンハイター・いらないタオルやキッチンペーパーなど汚物を取り除くもの（使い捨てる）・熱湯（2回使う）を用意
2. ハイター（次亜塩素酸ナトリウム6％）を水で50倍に薄めて除菌液を作る
   （例⇒水2ℓにキッチンハイターを40㎖入れてよく混ぜる）
3. 手袋・マスク・エプロンを装着（全部使い捨て、介護施設や病院では帽子や靴カバーもつけてます）
4. 嘔吐物を拭き取ってポリ袋（ビニール袋）に入れてしっかり密封する
   （拭き取る時に使ったタオルやペーパーも袋に入れて密封）
5. 布団に熱湯をかける（布団カバーの場合はバケツに熱湯を入れて30分～1時間浸して熱湯消毒する）
6. 布団に除菌液をかける（布団の場合は霧吹きのようにスプレーできるボトルに除菌液を入れてスプレーする。布団カバーならバケツに除菌液を入れて浸す）
7. 装着していた使い捨てマスク・手袋・エプロンなどを外してポリ袋（ビニール袋）に入れてしっかり密封する
8. 布団や布団カバーを洗濯機で洗濯する

 

以上のやり方が、子供が病気の時に布団に吐いてしまった時の正しい処理方法・洗濯方法です

 

 

 

 

 

 

臭いは洗濯⇒干すでほとんど消えるけどシミは中々落ない

 

布団についた臭いは、洗濯して干しておけば簡単に消えてくれます。

消臭力とかの布団の臭い消し商品を使うのもおすすめです

 

ただ、布団についたシミは中々消えてくれません
(´；ω；｀)

 

 

 

 

 

とにもかくにも布団カバー・シーツは使ったほうが良い

 

アナタは、布団にカバーやシーツを使っていますか？

 

布団カバー・布団シーツは小型の洗濯機でも洗濯できるし、熱湯消毒や除菌液を使ったノロウイルスの除菌も簡単！
（バケツに入れて1時間程浸せば良いだけ）

 

 

布団カバー・布団シーツを使っておけば
布団に嘔吐してしまった時の後処理が非常に楽になるし
ダニ対策にもなるし、布団にカビができにくくなるので
積極的に使用することをおすすめしますよ
(　-`ω-)b

 

いざという時に困らないように、子供がいるお家の方は
予め除菌液を作っておくのも良いですね

 

 

 

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寒い季節、外に出るのが億劫ですよね・・

 

当ブログでご説明している、雲のやすらぎを使えば
寒い冬でも暖かい状態で眠りにつくことができますが
日中の寒さはしのげません

 

（まさか、雲のやすらぎを被って外を出歩くわけには行きませんしね）
(;´д｀)

 

そこで、今回は子供からお年寄りまで使える
最新・最強の暖かベスト
「ぬくさに首ったけ」のことをご紹介したいと思います

 

 

※ちなみに、最後に雲のやすらぎの紹介もしています

 

 

「ぬくさに首ったけ」を選んだ理由

 

 

私は寒いのは嫌です

 

冬は家の中でも寒い、外に出ると余計に寒くて凍えそうです

屋内外での防寒対策が必須です
私は犬の散歩に行く際、自転車で買い物に行く時、さらに家の中でも「ぬくさに首ったけ」ベストを着ています

 

 

選んだ理由は以下の要素が「ぬくさに首ったけ」にあったからです

 

 

暖かい

なんといっても電熱ベストは暖かいことが１番です

「ぬくさに首ったけ」ベストは首後部と背中の２箇所にマイクロカーボンファイバーヒーターを配置しています
ファイバーヒーターは、発熱機能繊維やヒート繊維とは比較にならないくらいの暖かさを発揮します

つまり「ぬくさに首ったけ」はとても暖かいので重宝しています

 

動きやすく着心地が良い

両サイドに伸縮性のある生地を使用しているため、家事をする時、邪魔にならないんです

 

しかも超軽いので動きやすいんです
バッテリーを使って温めるのですが、邪魔になる配線は全くありません

 

格好が良い

電熱ベストはおじさんが着るもので、ダサと思っていましたが割と格好が良い

ゴルフ、釣り・ウォーキング・バイクツーリング・スポーツ観戦・通勤通学・屋外作業など、様々な場面で着用できます
アウターだけでなく、インナーとしてジャンバーやコートの下に着ると暖かいのでオススメです

 

 

Amazonの「ぬくさに首ったけ」

国内メーカー SUNART 充電式Wヒーター付き電熱ベスト ぬくさに首ったけ 通販天国限定ポーチセット ヒーターベスト 充電器＋バッテリー付 SHV-02 (Mサイズ) 新品価格 ￥16,280から (2021/3/24 22:21時点)

 

 

電気代が破格安い

とっても電気代が安いんです

一ヶ月、毎日使用しても一ヶ月の電気代はたったの13円です

 

サイズはＳＳ・Ｓ・Ｍ・Ｌ・ＬＬ

サイズは男女共通で５種類あります

あまり大きすぎないサイズを選んだほうが、隙間ができず暖かいです
大きめに出来ているので、服と同サイズか、インナーに着るなら小さいくらいが丁度いいです

 

 

その他の特徴

 

・カラーはブラックです

・材質・素材・生地は、ナイロンです（サイドは伸縮性のあるポリウレタンとポリエステル）（中綿はポリエステル）

 

・汚れた場合は、手洗いで洗濯してＯＫです

・洗濯の際はバッテリーを外してお願いします

 

・電圧は7.4Vです

・超低電圧仕様ですので万が一の感電の心配もありません

・さらに充電アダプターは100Ｖ～240Ｖと広く対応していて国内外を問わず、広い地域で使えます

 

 

「ぬくさに首ったけ」販売店

 

 

「ぬくさに首ったけ」はイオンや電気量販店などの実店舗には取り扱いがないです
売値が抑えられる、通販限定の販売形式をとっている商品です

 

 

「ぬくさに首ったけ」はベストなら14,800円（税抜き価格）です（専用バッテリーと充電アダプター付き）

参考までに「ぬくさに首ったけ」は他にもパンツや手袋や靴下もあります

 

 

「ぬくさに首ったけ」バッテリー

 

 

ぬくさに首ったけのバッテリー	専用充電式リチウムイオンバッテリー（7.4V / 2600mAh）
充電可能回数	通常約500回充電
バッテリー寸法	W39×D70×H21（mm） ※突起物を除く
バッテリー重量	約100g（1台）
充電アダプター	インジケーター付き（充電時間約2.5時間） 100V～240Vグローバル電圧対応・海外規格対応仕様
充電アダプターサイズ	約W75×D28×H43（mm） ※突起物を除く
充電アダプター重量	約100g

 

 

「ぬくさに首ったけ」のバッテリーは小型リチウムイオンで7.4Ｖです

ベストには専用のバッテリーと充電用アダプターが付いています

他社の電熱ベストはバッテリーと充電器が別売りで、自分で揃えないと使えないものも多くあります

 

 

バッテリーの充電時間、満充電は約2.5時間、継ぎ足し充電も可能です
セットで付いてくる専用充電アダプターは100Ｖ～240Ｖ対応で海外出張、旅行先にも使えるので便利です

 

 

セットのバッテリーは１個ですが予備バッテリーがいる場合はバッテリーだけ単体で購入も出来ます

ぬくさに首ったけ用充電バッテリーの価格は ⇒ 3,800円(税抜)です

ちなみにこのベストのバッテリーは「ぬくさに首ったけ」シリーズのブルゾン、手袋などにも使えます

 

 

 

暖かい、電気代が破格に安い「ぬくさに首ったけ」で寒い冬を健康に過ごしていただきたいです

ぜひアナタも、ぬくさに首ったけを冬のお供にお使いくださいね
(*´∀`)♪

 

 

雲のやすらぎの紹介

 

さて、ここからは
当サイトで詳しく取り扱ってる敷布団・マットレス

「雲のやすらぎ」についてのレビューを行います

まず、下の雲のやすらぎの概要の表をご覧下さい

 

 

商品名	雲のやすらぎプレミアム
販売メーカー	イッティ（販売店名は1番星）
商品ジャンル	敷布団（高反発）
（約）	17cm
サイズ（約）	シングル 100×200（cm）
	セミダブル 120×200（cm）
	ダブル 140×200(cm)
売ってるお店	通販サイト
価格	シングル 39,800円
	セミダブル 49,800円
	ダブル 59,800円
用途	肩や首、腰のつらさ対策の快眠寝具
その他	・日本製 ・防ダニ ・防菌 ・防臭 ・返金、返品保証付き（公式のみ） ・送料無料

 

 

 

 

使用素材はフランス製のロレーヌダウン（羊毛）を使っており
厚さ17cmの内部には、眠りの質を良くする様々な施工が施されているんですよ！

 

※雲のやすらぎの効果については
「腰が痛い」は楽になるのか？雲のやすらぎの効果とその信頼性のレビューを参考にしてください

 

 

なお、雲のやすらぎはリバーシブルですので
夏は裏面を表にして使えば、暑い時でも涼しい気持ちで眠れます

 

通気性・吸湿性に優れた加工が施されており、
防ダニ・防菌・防臭の効果があります

 

 

 

重いのが難点だけど・・・

 

 

雲のやすらぎの重さは、シングルでも約7キロと
かなり重たい敷布団だと思います
（大きめマットレスと同じくらい？）

 

 

お手入れするのはちょっと大変ですが
逆に、雲のやすらぎのデメリットはそのくらいしかありません

 

寝心地の良さ・休息効果アップ・腰痛予防・・・などなど
睡眠の質を高めるための効果に関しては
全ての面で合格点！

 

本当に品質が良いおすすめの布団ですので
重たいという点には目をつむりましょう

 

※でも、お年寄りは雲のやすらぎを干すときに腰を痛めないように注意してくださいね

 

 

 

 

今回の記事は以上になります

ぬくさに首ったけ・雲のやすらぎ、どちらも口コミの満足度が非常に高く
通販では、親へのプレゼントとして人気が高い商品です

 

アナタも、この機会に
ご両親へぬくさに首ったけや雲のやすらぎをプレゼントされてみてはいかがでしょうか？

 

どちらをプレゼントしても喜ばれること間違いなし！
親を笑顔にしてあげましょう
ヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

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